At være stresset gennem længere tid gør ondt. Både fysisk og mentalt. Alligevel forsøger de fleste at ignorere signalerne, kæmpe videre og håbe på at det hele forsvinder af sig selv igen.
Men hvis du kan genkende nogle af de beskrevne symptomer, kan det godt føles sådan. Du er overbelastet, og det er det, du mærker. Med en overbelastet krop og et overbelastet sind kan selv de mindste ting virke uoverkommelige.
Som det allerførste skal du have hjælp til at genfinde balancen. Med få overskuelige værktøjer hjælper jeg dig derhen, hvor energien begynder at vende tilbage og lige så stille også overskuddet.
Men du kan ikke høre den. Når du er stresset, er din opmærksomhed rettet mod alle de tanker, der kører rundt i hovedet, og du opfanger derfor slet ikke det, din krop forsøger at fortælle dig.
Men det er vigtig viden, når du gerne vil passe på dig selv. Jeg lærer dig at lytte og reagere sundt på de signaler, din krop sender. På den måde vil du blive i stand til selv at håndtere og forebygge stress fremover.
Når du er stresset, kommer hver dag ofte til at handle om bare at komme igennem dagen. Dine behov, dine ønsker og dine drømme er langt væk, måske endda så langt væk, at du helt har glemt, hvad de består af.
Dem hjælper jeg dig med at genfinde. Dine drømme og dine værdier skal frem i lyset. Du skal finde ud af, hvordan du virkelig ønsker at leve dit liv. Hvad der giver mening for dig. Først når du ved det, kan du finde vejen derhen.
Lige nu er du formentlig langt fra at leve det liv, du ønsker. Du går på kompromis med din drømme og dine værdier. Det er naturligt, når man er stresset. Men at leve vores liv i modstrid med vores værdier bidrager til endnu mere stress.
Du skal i gang med at leve et liv i overensstemmelse med de værdier og ønsker, du har. Men for at kunne det skal du kende dine værdier og vide hvad det er der er meningsfyldt for dig. Det hjælper jeg dig til at finde frem til og sammen finder vi ud af hvordan du kan leve i overensstemmelse med det der er vigtigt for dig.
Ring eller skriv for en uforpligtende snak. Det er dit første skridt, til et liv med glæde og overskud.
Et stresshåndteringsforløb består normalt af 8 personlige sessioner. 2 af sessionerne er af ca 1½ times varighed, de andre 45-60 minutter. Samtalerne kan foregår i klinikken på Fasanvænget 34 eller Online, alt efter hvad du ønsker. Lige for tiden vælger mange af mine klienter Online-forløb. Det fungere rigtigt godt og er for nogen lettere overskueligt. Andre har det bedst med, at vi sidder overfor hinanden og andre igen skifter imellem at komme i klinikken og at have sessionen Online. Det kan vi aftale fra gang til gang.
I tiden mellem vores sessioner er det vigtigt, at du er villig til at arbejde med de ting vi aftaler. Det er først når du gør noget andet end du plejer, at du får et andet resultat end du plejer.
Du vil løbende få udleveret forskelligt materiale der alt sammen støtter dig, på din vej til et liv uden stress.
Et stresshåndteringsforløb består normalt af 8 personlige sessioner. 2 af sessionerne er af ca 1½ times varighed, de andre 45-60 minutter. Samtalerne kan foregår i klinikken på Fasanvænget 34 eller Online, alt efter hvad du ønsker. Lige for tiden vælger mange af mine klienter Online-forløb. Det fungere rigtigt godt og er for nogen lettere overskueligt. Andre har det bedst med, at vi sidder overfor hinanden og andre igen skifter imellem at komme i klinikken og at have sessionen Online. Det kan vi aftale fra gang til gang.
I tiden mellem vores sessioner er det vigtigt, at du er villig til at arbejde med de ting vi aftaler. Det er først når du gør noget andet end du plejer, at du får et andet resultat end du plejer.
Du vil løbende få udleveret forskelligt materiale der alt sammen støtter dig, på din vej til et liv uden stress.
Et stresshåndteringsforløb består normalt af 8 personlige sessioner. 2 af sessionerne er af ca 1½ times varighed, de andre 45-60 minutter. Samtalerne kan foregår i klinikken på Fasanvænget 34 eller Online, alt efter hvad du ønsker. Lige for tiden vælger mange af mine klienter Online-forløb. Det fungere rigtigt godt og er for nogen lettere overskueligt. Andre har det bedst med, at vi sidder overfor hinanden og andre igen skifter imellem at komme i klinikken og at have sessionen Online. Det kan vi aftale fra gang til gang.
I tiden mellem vores sessioner er det vigtigt, at du er villig til at arbejde med de ting vi aftaler. Det er først når du gør noget andet end du plejer, at du får et andet resultat end du plejer.
Du vil løbende få udleveret forskelligt materiale der alt sammen støtter dig, på din vej til et liv uden stress.
wrthtrhwtrhwtrht
